Le deuil est une expérience universelle et profondément personnelle qui bouleverse l'existence. Au-delà de la sphère intime, ses répercussions sur la vie professionnelle sont significatives, altérant la concentration, la motivation et le rapport au travail. Ce processus psychologique, souvent décrit en plusieurs phases, peut mener à une remise en question fondamentale de sa carrière. Dans ce contexte, le bilan de compétences apparaît non comme une solution au chagrin, mais comme un instrument structuré pour accompagner la reconstruction et redéfinir un avenir professionnel en accord avec un nouveau système de valeurs.
Les conséquences psychologiques et professionnelles du deuil
Le deuil est un processus complexe et non linéaire. La psychiatre Elisabeth Kübler-Ross a théorisé cinq étapes majeures (déni, colère, marchandage, dépression, acceptation) qui, bien que n'étant pas systématiques ni séquentielles pour tous, illustrent les tumultes émotionnels traversés. Ces états ont des conséquences directes sur l'environnement de travail.
- Baisse de concentration et de productivité : L'esprit étant occupé par le processus de deuil, la capacité à se concentrer sur des tâches complexes diminue de manière notable.
- Fatigue et troubles du sommeil : Le stress émotionnel et psychique engendre une fatigue intense qui impacte l'énergie disponible au travail.
- Isolement ou hyperactivité : Certains individus peuvent se replier sur eux-mêmes, tandis que d'autres se réfugient dans le travail pour éviter de faire face à la douleur.
- Changement dans les relations interpersonnelles : L'irritabilité ou le retrait social peuvent altérer les dynamiques d'équipe et la communication.
En France, la loi prévoit des congés spécifiques pour le décès d'un proche, comme détaillé par le Code du Travail. Cependant, la durée de ces congés est souvent insuffisante pour traverser les phases les plus aiguës du deuil, rendant le retour au poste parfois difficile.
Quand le deuil remet en question le sens du travail
La confrontation à la perte peut provoquer un changement radical de perspective. Ce qui semblait essentiel — une promotion, un statut, un salaire — peut perdre de son importance face à la finitude de la vie. Cette prise de conscience mène souvent à une quête de sens renouvelée. On s'interroge : "Mon travail est-il en accord avec mes valeurs profondes ?", "Quelle est ma véritable contribution ?". Le deuil, comme d'autres accidents de la vie qui nous poussent à rebondir, devient un catalyseur de changement, forçant une réévaluation de son parcours professionnel.
Le bilan de compétences comme outil de reconstruction professionnelle
Il est crucial de comprendre que le bilan de compétences n'est pas une thérapie. Il intervient idéalement lorsque la personne endeuillée, après avoir bénéficié d'un soutien psychologique si nécessaire, se sent prête à se projeter à nouveau. C'est un espace neutre et bienveillant pour :
- Faire le point : Identifier ses compétences, ses aptitudes mais aussi ses nouvelles aspirations et les valeurs qui guident désormais ses choix.
- Explorer des horizons : Envisager de nouvelles pistes professionnelles, qu'il s'agisse d'une reconversion, d'une évolution ou d'un aménagement du poste actuel.
- Restaurer la confiance : Le deuil ébranle souvent l'estime de soi. Le bilan aide à reprendre conscience de sa valeur et de son potentiel.
- Préparer l'avenir : Élaborer un plan d'action concret et réaliste pour mettre en œuvre son nouveau projet professionnel.
Cette démarche de reconstruction peut partager des similarités avec la préparation d'un retour au travail après une longue absence ou la nécessité de rebondir après une rupture professionnelle, où la reconstruction de soi est une étape clé.
Comment et quand entamer cette démarche ?
Le timing est fondamental. Précipiter un bilan de compétences en pleine phase de deuil aigu serait contre-productif. Il est recommandé d'attendre de sentir une stabilisation émotionnelle et une envie, même timide, de regarder vers l'avenir. Avant de se lancer, il peut être bénéfique d'en parler à son médecin traitant, un psychologue ou aux ressources humaines de son entreprise.
La démarche peut être financée, en tout ou partie, par le Compte Personnel de Formation (CPF). Choisir un organisme certifié Qualiopi est un gage de qualité et de sérieux, assurant un accompagnement par des professionnels formés à l'écoute et à l'analyse des parcours de vie, comme le souligne l'institut national de recherche et de sécurité (INRS) sur l'importance de l'accompagnement face aux risques psychosociaux.