Pour de nombreuses personnes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI), le monde du travail peut ressembler à un terrain où les règles sociales et professionnelles semblent étrangères. Ce décalage persistant mène souvent à la construction d'un "faux-self", un masque social destiné à s'intégrer, mais qui peut s'avérer psychologiquement coûteux. Cet article explore ces deux concepts, leurs origines, leurs conséquences et propose des stratégies concrètes pour retrouver son authenticité et son bien-être professionnel.
Comprendre le sentiment de décalage chez le HPI
Le sentiment de décalage n'est pas une simple impression, il prend racine dans des différences de fonctionnement neurologique. Le HPI se caractérise souvent par une pensée en arborescence, une rapidité de compréhension, une grande lucidité et une hypersensibilité. Dans un environnement de travail standardisé, ces traits peuvent générer des frictions.
- Décalage intellectuel : Le HPI peut s'ennuyer rapidement si les tâches sont répétitives ou manquent de stimulation. La vitesse à laquelle il traite l'information peut le faire paraître impatient ou arrogant aux yeux de ses collègues qui fonctionnent différemment.
- Décalage émotionnel : L'hyperempathie et un sens aigu de la justice peuvent rendre le HPI particulièrement sensible aux injustices, aux non-dits ou aux jeux de pouvoir en entreprise, sources d'une grande souffrance.
- Décalage de valeurs : Ce fonctionnement singulier s'accompagne souvent d'un profond besoin de sens et de complexité dans ses missions, qui n'est pas toujours satisfait par les objectifs de l'entreprise.
Ce décalage permanent, s'il n'est pas compris et adressé, devient un terreau fertile pour l'apparition du faux-self.
Le "faux-self" : une stratégie d'adaptation coûteuse
Le concept de "Faux Self" a été développé par le psychanalyste Donald W. Winnicott pour décrire une personnalité artificielle construite pour se protéger et se conformer aux attentes extérieures. Pour le HPI au travail, le faux-self est une tentative de masquer sa singularité pour être accepté.
Comment se manifeste le faux-self ?
- Le sur-investissement : Tenter de prouver sa valeur par une charge de travail excessive, en espérant que la performance comblera le sentiment de ne pas être à sa place.
- Le mimétisme social : Adopter les comportements, les centres d'intérêt ou même les opinions de ses collègues pour se fondre dans la masse, au détriment de sa propre personnalité.
- L'inhibition intellectuelle : Cacher ses idées, refréner sa rapidité de pensée ou simplifier son vocabulaire pour ne pas paraître "trop" intelligent ou déstabiliser ses interlocuteurs.
Si cette stratégie peut fonctionner à court terme, elle est épuisante. Elle crée une dissonance interne majeure, pouvant mener au syndrome de l'imposteur, à l'anxiété, voire au burn-out.
Stratégies pour gérer le décalage et réduire le faux-self
Sortir de ces schémas demande un travail conscient d'introspection et d'ajustement. L'objectif n'est pas de changer qui l'on est, mais de trouver un environnement et des modes de communication où son "vrai self" peut s'exprimer.
1. Mieux se connaître pour mieux s'accepter
La première étape est de comprendre et d'accepter son propre fonctionnement. Identifier ses besoins spécifiques (besoin de stimulation, d'autonomie, de calme), ses valeurs fondamentales et ses limites est une démarche essentielle pour trouver sa juste place professionnelle. Des outils comme le bilan de compétences peuvent être particulièrement pertinents, à condition de choisir une méthodologie et un rythme spécifiquement adaptés au fonctionnement HPI.
2. Adapter son environnement de travail
Plutôt que de s'adapter à l'environnement, il est parfois possible d'adapter l'environnement à soi. Cela peut consister à :
- Négocier des aménagements (télétravail, horaires flexibles).
- Choisir des missions qui sollicitent la créativité et la résolution de problèmes complexes.
- Se rapprocher de collègues avec qui une connexion authentique est possible.
- Si le décalage est trop grand, envisager une mobilité interne ou un changement d'entreprise vers une culture plus en phase avec ses valeurs.
3. Communiquer de manière authentique et assertive
Apprendre à exprimer ses besoins et ses opinions de manière claire, calme et respectueuse est fondamental. La Communication Non Violente (CNV), développée par Marshall B. Rosenberg, est une méthode puissante pour formuler des demandes sans agressivité et poser des limites saines, réduisant ainsi le besoin de recourir au faux-self pour éviter les conflits.
4. Se ressourcer et trouver des alliés
Il est crucial de trouver des espaces où l'on peut être pleinement soi-même. Cela peut passer par des réseaux de HPI, des activités extra-professionnelles qui nourrissent la curiosité et la créativité, ou simplement des relations amicales et familiales solides. Ces espaces de sécurité permettent de recharger ses batteries et de renforcer son "vrai self".
En conclusion, gérer le sentiment de décalage et le faux-self est un chemin vers plus d'alignement. Cela implique de cesser de considérer sa douance comme un problème à cacher, mais plutôt comme un ensemble de caractéristiques à comprendre pour construire une carrière épanouissante et authentique. L'accompagnement par des professionnels formés aux spécificités du haut potentiel peut être un accélérateur précieux dans cette démarche.